У вас повышенный сахар, холестерин и давление? Жуйте огурцы!

Обычные, но хрустящие огурцы могут быть очень освежающим чудом в жаркие летние дни, но, несмотря на это, они предлагают многочисленные преимущества для здоровья.

Огурцы содержат много питательных веществ, мало калорий, и богаты водой и электролитами. Выращивание огурцов началось еще в Северных Гималайских равнинах Индии.

Цветок огурца – это Лиана, из семейства тыквенных, наряду с дыней, тыквой, кабачками и т.д.

Они легко растут и выращиваются по всему миру. Они могут быть различных цветов, форм и размеров, но в целом, у них темно-зеленый цвет, под которым находится насыщенная, хрустящая мякоть, богатая мелкими съедобными семенами.

Если он вырастит до полного размера, то кожура станет темно желтой, и семена тоже будут желтеть.

Свежие огурцы можно купить целый год, а ниже несколько причин, почему Вы обязаны употреблять их чаще:

Минералы

В огурцах высокое содержание минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для многих функций организма.

Токсины

В огурцах немало полезной жидкости, которая устраняет отходы из организма, и даже растворяет камни в почках.

Борется с диабетом, снизывает уровень холестерина и контролирует кровяное давление.

Большое количество магния и калия также найдутся в огурцах, и они регулируют артериальное давление. Сок огурца богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы, чтобы вырабатывать инсулин.

Витамины

Огурцы содержат необходимое ежедневное количества витаминов. Они богаты витаминами C, A и B, которые повышают иммунитет и подпитывают тело.

Увлажняет тело

Свежий огурец на 90 процентов состоит из воды, поэтому он увлажняет тело и кожу.

Борется с раком

В огурцах содержатся лигнаны, диглюкозид, ларициресинол и пиноресинол, которые предотвращают различные типы рака: груди, яичника, простаты и матки.

Поддерживает здоровье суставов

Кремни в огурцах способствует укреплению суставов и соединительной ткани, и если смешать с морковью, она легко вылечит от подгаров и боли при артрите за счет снижения уровня мочевой кислоты.

Поддерживает здоровье почек

Огурцы снижают в организме мочевую кислоту и поддерживают здоровье почки.

Пищеварение и потеря веса

Огурцы содержат много воды и низкое содержание калорий, поэтому они идеально подходят для потери веса. Кроме того, они также богаты клетчаткой и, следовательно, помогают пищеварению и предотвращают запор.

Здоровые десны и свежее дыхание

Сок выделяется, когда жуете огурец и освежает десна, заживая воспаления. Огурцы также богаты фитохимическими веществами, которые борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.

Идеальные волосы и ногти

Огурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными, ускоряя их рост.

Борется с вредным воздействием солнца

Употребление огурцов регулирует кислотность кожи, и их наружное применение лечит солнечные ожоги.

Лечит похмелье

Высокий уровень витамина B, сахар и содержание электролитов лечат головные боли и похмелье, поэтому ешьте несколько ломтиков огурца перед сном.

Концы с темными кругами

Их мощные противовоспалительные свойства удаляют темные круги или “мешки” и отеки под глазами.

Удивительный вкус

Огурцы очень вкусные, и из-за многочисленных питательных веществ и пользы для здоровья, они – четвертая самая распространенная овощ.

Читай продолжение на следующей странице

Загрузка...
Загрузка...
У вас повышенный сахар, холестерин и давление? Жуйте огурцы!