Зубы — важная часть нашего организма. Не зря же во времена, когда еще жили мамонты, человек без зубов был обречен на смерть.
Мы с детства учимся за ними правильно ухаживать: чистим их не менее 2 раз на день, посещаем стоматолога раз в год. Но, увы, этого недостаточно.
Как сохранить зубы на долгие годы?
Придерживайтесь этих правил, и ваша полость рта будет вам благодарна!
1. Не уделяем должного времени обучению детей
Многие считают, что ухаживать за молочными зубами нет никакого смысла, ведь они все равно выпадут. И это главное заблуждение. Чем раньше вы приучите ребенка ухаживать за своими зубками, тем здоровее они у него будут.
2. Привычка жевать пищу только на одну сторону
Присмотритесь — вы отдаете предпочтение определенной стороне. Это неправильно. Нужно распределять ее равномерно. Так же помните, что кушать нужно и твердую пищу — она делает зубы крепче.
3. Нам кажется, что для брекетов уже не время
Бытует в народе время, что брекеты только для детей и подростков. Взрослым уже поздно что-то выравнивать. Это заблуждение.
4. Не избавляемся от зубного камня
Удаление зубного камня может произвести только врач-стоматолог. Делайте такую процедуру хотя бы один раз на год. Иначе вас ожидают неприятные последствия.
5. Недостаточный уход за деснами
Массирование десен стимулирует кровообращение и очищает их от микробов.
Чтобы лицо «не сползло», регулярно делайте эту гимнастику для красоты и молодости лица