«Личные границы в сфере денег» — что это такое?

Это наша способность делать выбор в пользу того, что лучше для нас. Например, назначать цену на свои услуги, просить о повышении заработной платы, давать или не давать деньги в долг, соблюдать баланс доходов-расходов и так далее.

Полностью здоровый (эмоционально и ментально) человек может свободно устанавливать свои личные границы. Например, сообщать стоимость своих услуг, устанавливать правила о предоплате, требовать обеспечения. Здоровые личные границы означают способность отказать в просьбе об одалживании денег, не чувствуя при этом вины, неудобства, иного дискомфорта. Человеку со здоровыми личными границами не нужно как-либо объяснять себе или другому, почему он делает тот или иной выбор. Человек со здоровыми границами действует исходя из своих решений, принятых свободно. Если, оказывая или соглашаясь одолжить деньги, вы чувствуете злость, раздражение, страх, вину, стыд и так далее, ваши личные границы нуждаются в «ремонте».

Полностью здоровый человек может никому не объяснять причины своих решений: он может действовать в соответствии со своими внутренними убеждениями. Причиной «проваленных» личных границ является бессознательная память о случаях, когда говорить «нет» было небезопасно. Причем такие ситуации могли происходить в нашем детстве, а также в жизни наших родителей или их родителей. Если у вас есть дети, вспомните свою реакцию, когда ваш ребенок впервые сказал вам «нет». Как правило, родители реагируют на «нет», сказанное ребенком, отрицательно. И это лишь один пример того, как и когда может быть получена травма, приводящая к нарушенным личным границам уже взрослого человека.

Помните: вы никому ничего не должны!

Единственная ваша обязанность – это относиться к себе с уважением! И действовать, уважая себя. В мире много людей, которые захотят воспользоваться вашими слабыми границами и получить что-то за ваш счет. Это те люди, в отношении которых вы чувствуете, например, вину.

Вы вправе отказать или сделать любой другой выбор, никак не объясняя свое решение. В этом ваша свобода. Наш совет тем, кто чувствует, что его границы еще не укреплены достаточно: берите паузу. Если к вам обращаются с просьбой дать взаймы, а вы чувствуете внутренний дискомфорт, если вам делают предложение, а вы не уверены в том, подходит ли оно вам, то возьмите паузу. Вы не обязаны давать ответ сразу. Скажите, что дадите ответ через день. Пауза даст вам возможность оценить ситуацию, прийти в нормальное состояние и… спокойно отказать, если вы решите, что это верно для вас. Никогда не объясняйте причину своего отказа. Попытки «войти в положение» другого человека также могут вести к решениям, принятым исходя из ложных и нарушенных личных границ, так как это влияние на ваше эмоциональное состояние. Вы можете чувствовать ситуацию другого человека (возможно, ему хуже, чем вам), но не должно быть такой ситуации, при которой вы действуете в интересах другого человека, нарушая при этом свои интересы.

Объяснение причин отказа также создает почву для манипуляций. Единственным обоснованием вашего отказа может быть ваше решение. Скажите так: «Я отказываю тебе, потому что это мое решение». Скажите это твердо и помните, что в этот момент вы заботитесь о том, о ком вы должны заботиться в первую очередь: вы заботитесь о себе! Вы заботитесь о своих интересах!

Источник: www.trulylove.ru

Загрузка...
Загрузка...
«Личные границы в сфере денег» — что это такое?